Dalam kehidupan seharian kita ramai yang tidak ambil peduliPAD lutut, lutut adalah bahagian badan kita yang sangat rapuh, secara amnya dalam kes jatuh tanpa alas lutut, lutut berkemungkinan besar akan cedera, tetapi walaupun begitu tidak ramai yang memberi perhatian kepada alas lutut.Tetapi sebenarnya, terdapat banyak peranan untuk pelapik lutut, jadi mari kita lihat peranan pelapik lutut seterusnya!
Mula-mula, mari kita fahami fungsi pad lutut
1, fungsi penebat:lutut adalah sangat mudah untuk bahagian sejuk, banyak sakit lutut yang berkaitan dengan lutut sejuk, terutamanya apabila memanjat, otot dalam proses pergerakan umumnya akan berasa sangat panas, dan lutut akan menjadi sejuk dalam angin gunung yang sejuk dan keras. , kita hanya boleh rasa otot sejuk, abaikan lutut "rasa", maka anda perlu pad lutut ke lutut kita.Kita memerlukan pad lutut untuk melindungi lutut kita.
2. Fungsi brek:Dalam sukan luar intensiti tinggi, seperti ski, patah lutut sering berlaku kerana tiada alat pelindung untuk menyokong lutut semasa mendarat dan lutut bengkok secara berlebihan atau bengkok ke arah yang bertentangan, jadi pendakap lutut pelindung tahap tinggi diperlukan untuk jenis sukan ini.Di samping itu, mendaki gunung menggunakan terlalu banyak pir itik pada lutut, ditambah dengan menaik tergolong dalam jenis sukan yang berat, ia adalah mudah untuk membuat terkehel patella, sekali gus menyebabkan pelbagai penyakit lutut, jika anda boleh memakai lutut patella pelindung. pad, akan diperbaiki, boleh menghalang penampilan kecederaan tersebut.
3, untuk mengelakkan lebam, lebam, fungsi selaran matahari:dalam proses mendaki, berbasikal, tidak dapat dielakkan benjolan, jatuh kepala-on, lutut adalah sangat tinggi kebarangkalian lebam dan lebam, memakai pad lutut yang sesuai, berkesan boleh mengelakkan, dan juga fungsi perlindungan matahari.
4, fungsi penjagaan kesihatan:pad lutut berkesan boleh mengetatkan otot, menggalakkan peredaran darah, Shu meridian, pematuhan jangka panjangpakai pelapik lututboleh menjadi baik untuk mencegah arthritis, reumatik dan penyakit lutut yang lain.
Kedua, cara memilih pad lutut
1, pad lutut jenis penebat:kebanyakannya kain rajutan, bahan elastik tinggi empat hala, jenis pad lutut ini boleh memainkan peranan yang baik dalam penebat, beberapa gaya dalam pad lutut tetap dengan pad gel, boleh membetulkan padella, bukan sahaja penebat, terdapat fungsi brek tertentu.
2, pad lutut patella terbuka:pad lutut jenis ini kebanyakannya adalah pad lutut bertali velcro, bahagian hadapan pad lutut mempunyai rongga dengan saiz patela untuk memegang patela di tempatnya, pad lutut jenis ini boleh mengawal fleksi lutut yang berlebihan selepas berikat, sudah tentu. , bukan sahaja untuk sukan luar, pelapik lutut jenis ini juga sesuai untuk orang yang perlu mempercepatkan pemulihan selepas pembedahan lutut.
3. Pelapik lutut kesan:Pada patella, kebanyakannya terdapat pad impak, yang merupakan teknologi anti perlanggaran berteknologi tinggi yang boleh mengurangkan daya hentaman dengan berkesan.
4, jalur patella:sangat ringan, menukar nod daya patella, adalah untuk mengurangkan pencegahan arthritis, tendonitis, pilihan perlindungan terbaik.
Tiga, penggunaan pad lutut
1, secara langsung di luar seluar, ini boleh menjadi mudah, tetapi tidak berkesan mengetatkan otot, sendi tetap, kesan perlindungan dikurangkan dengan banyak.
2. Kelemahannya ialah kulit sesetengah orang mungkin alah kepada bahan pad lutut, dan jika dipakai untuk jangka masa yang lama, kulit mungkin meradang kerana kebolehnafasan yang lemah.
3. Memakai seluar ketat dahulu dan kemudian memakai pad lutut adalah mudah dan tidak menjejaskan kulit di samping dapat memaksimumkan penggunaan fungsi pad lutut.
Nota: Pelapik lutut memberikan perlindungan tambahan dan bukan ubat penawar.Sekiranya kecederaan berlaku, adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan awal.Cara paling asas untuk melindungi lutut adalah untuk meningkatkan kekuatan otot dan mengekalkan pergerakan yang munasabah.
Masa siaran: 25-Okt-2022